民间关于加班吉日的说法，主要是从传统历法和生活经验演变来的，老一辈人觉得有些日子适合集中推进工作，不是说这天必须加班，而是赶工的话更顺，比如刚过完春节的正月初六，不少人会赶在开工前把积压的工作收尾，这时候大家都在调整状态，加班的人多也不会觉得孤单，还有秋收后的农历九月，不少农户会趁着农闲加把劲干副业，慢慢就有人把这类日子归为适合加班的吉日。
这些说法没有科学依据，只是过去生产力不高时，人们为了多完成任务找的心理依托，以前没有现代的考勤制度，大家靠农时和节气安排劳作，就把容易出成果的日子当成了加班吉日，现在不少职场人还会念叨这些说法，其实更多是给自己找个干劲,不是真的信哪天加班就一定顺利。
很多人问加班吉日有什么说法，其实它的实际价值大多在心理层面，比如赶项目 deadline 时，选个大家都觉得顺的日子加班，团队成员的抵触情绪会少很多，我之前在互联网公司做项目时，赶上国庆前的最后一个工作日，大家都盼着放假，加班的效率反而比平时高，那天就被同事们私下当成了加班吉日。
还有些个体户会选农历每月的初八、十八、二十八加班，觉得这些日子带“八”寓意好，谈合作或者赶订单时容易成，我认识的开打印店的张哥，就总在这几天加班赶印宣传册，说这几年下来，这几天的生意确实比其他日子好点，不是数字吉利,是大家愿意在这天多下单。
别把加班吉日的说法当成必须遵守的规则，更别硬凑日子加班，如果赶上真正的紧急任务，不管是不是所谓的吉日，该加还是得加，但可以选个大家状态不错的日子，减少抵触，比如平时大家下班就想走，别赶在周一刚上班就安排加班，选周三或者周四，这时候工作节奏稳，效率也高。
要是想靠加班吉日的说法给自己打气，也得结合实际情况，比如赶年底的总结报告，选个周末大家都有空的日子加班，提前买好咖啡和小零食，比单纯念叨吉日有用，别为了凑吉日硬熬，反而影响第二天的工作，加班的核心是完成任务,不是赶所谓的吉利日子。
别把加班吉日的说法太当回事，真正的高效加班是合理安排任务、调整状态，不是靠日子选对错，不管哪天加班，提前规划好要做的事，别瞎耗时间，既能完成任务,也能少点疲惫。